Le gainage : La planche

Oui vous avez bien lu ! Non je ne porte pas de gaine mais je me suis mis au sport. Marre d’être rond et gris, moi aussi je veux être grand, beau et fort. Alors je me suis inscrit en salle de musculation il y a quelques temps (trois semaines). Et je m’amusais avec des machines quand soudain j’ai vu des beaux mecs ventre plat faire la planche.

Oui cet exercice où tu te mets face au sol et c’est parti pour tenir 1 minute voire plus. Et je peux vous dire que ça fait mal, surtout quand on alterne abdos et planche. Notre corps tremble, votre ventre tire un peu et là vous regrettez la tartiflette de la veille.

A chaque fois que je la fais, je me dis :

punaise, pourquoi j’ai bouffé autant de gras !

Mais au bout de trois semaines d’acharnement, 3 ou 4 séances de sport par semaine, mon ventre est toujours difforme mais il diminue. Je flotte de plus en plus dans mes pantalons. La belle plaquette de chocolat ne va pas venir du jours au lendemain mais petit à petit la planche me sourit ! Surtout quand je vois des personnes partir de plus loin que moi et qui misèrent pour la faire. Oui je suis mauvaise !